Párrafo de ejemplificar

Hacer ejercicio es esencial para mantener una vida sana y duradera. El ser humano es complejo en su estructura biológica, por lo que para mantener un funcionamiento en buen estado se necesita tener algunos cuidado. Por ejemplo comer sano y tener una dieta balanceada, hacer ejercicio cuando menos dos veces a la semana, dormir por lo menos ocho horas, cuidar la limpieza personal, cumplir con las vacunas correspondientes, usar protector solar, entre otros. Al cumplir con estas acciones, tendrás una salud buena y una vida plena.